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えきこうない
& need U
スポーツジム
パーソナルトレーニングルームと酵素バーを融合したとってもカラダに良いお店です。
東急目黒線、東急大井町線、大岡山駅中央口改東急病院入口前。入会金、月額費、一切不要。ワクワクするような毎日を健康的に過ごせるように、&needU のトレーナーが全力でサポートします!
最寄駅
  • 目黒線
  • 大井町線
  • 大岡山駅
営業時間
9:00~21:00

TEL
080-4135-8076
住所
東京都大田区北千束3-27-1 大岡山駅構内

ショップトピックス

SHOP TOPICS

2017/12/1
脇腹の引き締めを!
脇腹の引き締めを!
こんにちは!

脇腹の脂肪、気になる方多いですよね?

体幹をバランス良く鍛えるにはカラダの前側だけでなく、横側にある腹斜筋や腹横筋をしっかりトレーニングすることも大切です!
「サイドプランク」は脇腹に効くエクササイズの一つです。

私たちは日常の中で、横からの負荷を感じる事が少ないので、とても効果的なエクササイズです!

くびれや脇腹の引き締めにも効果的です!!
サイドプランクキープ→腰を持ち上げて、さらに腹斜筋を活性化しました!

左右の強度や差も分かるので、バランスも整えていきたいですね♪


☆無料カウンセリング実施中!
☆カウンセリング+55分体験トレーニング 3,240円

パーソナルトレーニングってどんなことをするのか不安ですよね。
ステキなトレーナーが優しくお話させていただきますので、お気軽にご予約ください!
2017/11/25
年末に向けて!
こんにちは。

日に日に寒さが増してきましたね!

11月も後半なので、そろそろ忘年会や飲み会が多くなってくるシーズンです。

外食をするとつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしがちですよね?

日頃から運動する習慣をつけて、脂肪を溜め込みづらい身体づくりをしませんか?
年末に向けて!
運動に機械や広いスペースは必要ありません!

自分の体重と様々な道具を使い、1人1人に合わせたトレーニング方法をお伝えします♪
2017/10/18
日本一小さなトレーニングジム
こんにちは!

先日のお客様のパーソナルトレーニング風景です。

継続して来て頂いているので、強度を上げてトレーニング!

TRXを使用しての"マウンテンクライマー"は足元が不安定になる事で、より体幹部、肩甲帯への強度が高まります!

パーソナルトレーニングはお客様のレベルに合わせて強度を調整できるのでとても効果的です☆

25分コース 3,240円
55分コース 6,480円
※共に税込

入会金や月会費はありませんので、1回からもご利用いただけます♪
日本一小さなトレーニングジム
ダイエット、筋力アップ、趣味の向上、目標に向けた体つくり。姿勢改善・骨盤矯正、腰痛・肩こり等の痛み改善、年齢に負けない体つくりを!
2017/10/5
酵素ドリンク☆
酵素ジューススタンドでは酵素ドリンクの販売もしております♪

私達の生命活動に必要な生体内酵素。
そのバランスを整えるには、規則正しい生活、バランスの良い食生活の継続が必要です。
それを損なうと身体本来の機能が低下し、酵素が働きにくい体内環境に陥ってしまいます。
酵素ドリンク☆
伝統製法により造り出される、ニードユーは、野菜、果物、海藻類などの栄養素、多糖類の酵母菌、乳酸菌が豊富に含まれており、生体内酵素の働きやすい環境を整えます。

身体本来の機能を保つためのサポートドリンクを習慣にしてみませんか♪?
「100%植物発酵エキス・ニードユー」

30mℓ 680円(税抜)
720mℓ 12,000円(税抜)
2017/9/27
パーソナルトレーニング!
こんにちは!

TRXサスペンショントレーナーで楽しくパーソナルトレーニングしませんか??
パーソナルトレーニング!
TRXは本来、身体の一部が床に接地した状態でトレーニングを行いますが、自分の体重と重力を最大に感じられる、吊り輪の様なトレーニングも可能です!!
&needUのパーソナルトレーニングで使用するのは、自分の体重とちょっとした重りのみです。マシンは一切使いません。

1対1のマンツーマンなのでトレーニングでメニューは貴方だけのオーダーメイド。
トレーナーが今の貴方の身体の状態をチェックし、
貴方に合わせたメニューを提供致します♪
パーソナルトレーニング!
こんな方にオススメ♪

≪ダイエット≫
・体重を落とす事ではなく、筋肉で引き締まったスタイルが欲しい方
・一時的ではなく、健康的な身体、スタイルを長く維持したい方
・ウェイトやマシンに頼らず、自分の体重を使って、ほどよい筋肉をつけたい方
≪健康≫
・運動と食事をライフスタイルに継続的に取り入れたい方
・いつまでも自分の脚で歩きたい方
・痛みをなくし旅行・趣味など自分がやりたいことをしたい方
・病院にかかる前に自分でケガの予防をしたい方
2017/9/21
パーソナルヨガ♪
パーソナルヨガ♪
こんにちは!

&needUではパーソナルヨガのレッスンも行っております♪

呼吸をしながら様々なポーズ(アーサナ)を行うことで柔軟性と筋力が増し、しなやかで丈夫な身体を育んでいきます。呼吸をコントロールする事で自律神経の安定も得られ、ストレス緩和にも効果があります!
パーソナルヨガ♪
マンツーマンで行うヨガのレッスンは、お客様それぞれの目的とお身体の状態に合わせてプログラムを組むので、グループレッスンでは得られない効果の違いを感じて頂けます!
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